Alimentos con bajo contenido en colesterol

Alimentos con bajo contenido en colesterol

Esta es una lista de productos que no contienen colesterol, o lo contienen en pequeña cantidad y por lo tanto se pueden consumir sin problemas:

Carne de conejo.

Carne de ave sin piel: pavo, pollo...

Carne de vacuno magra.
Pescado.

Marisco sin cabeza.

Bivalvos: mejillones, vieras, almejas, berberechos, navajas...

Aceite de oliva.

Aceite de girasol, solamente crudo, al calentarlo se transforma.

Frutos secos al natural (sin freir y sin añadir sal).

Frutas y verduras.

Pasta y cereales.

Legumbres: garbanzos, lentejas, judias.

Lacteos desnatados.

Especias.

Visitar: http://www.botanical-online.com/medicinalscolesterolalimentos.htm
Sugerencia: http://www.youtube.com/watch?v=KS9kA00t8RA&feature=related